Conoce los factores de riesgo del embarazo y post parto, síntomas de depresión y ansiedad, realiza un test. Activa las acciones de auto ayuda para el bienestar. 

El embarazo y la llegada del bebé son acontecimientos tan intensos y de tal profundidad emocional para la mayoría de las mujeres, que algunas pueden estar muy tristes, confundidas, angustiadas, deprimidas o tener algún otro problema. Es un periodo de preparación para una de las grandes transformaciones de la vida: el nacimiento de un bebé y de una mamá. Este libro ha sido diseñado para ayudarte a comprender lo que te sucede, tanto en el embarazo como después del nacimiento de tu bebé y a prepararte para todos los cambios que te ocurren. Las autoras te brindan: Información y herramientas para ayudarte a manejar los problemas que pudieras estar atravesando en relación con el embarazo. Reflexiones sobre preguntas como: ¿seré buena madre?, ¿quién me apoyará?, ¿sabré cuidar a mi bebé? La tranquilidad de saber que la mayoría de tus dudas, miedos e inquietudes son compartidas por la mayoría de las mujeres en tu situación. La oportunidad de enfrentar y solucionar aquellos problemas que ya están presentes en el embarazo, para evitar que continúen o contribuyan a que aparezca la depresión después del parto. Recomendaciones para enfrentar las demandas que te esperan como nueva mamá.